Shaker para jajka czerwone, grzechotki jajeczka

T-Shirt koszulka kibica Polski z orłem 3kolory L
czerwona

Rozciąganie. Odprężone
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w i